Мясо
Макароны
Сыр
Запеканки
Яйца
Овощи
Каши
Выпечка
Рыба
Фрукты
Шарлотка с тыквой – хороший рецепт для зимних семейных чаепитий. Когда на улице холодно, вдвойне приятно очутиться в доме, где с теплой кухни доносятся запахи корицы и какао, тыквы и яблок. Хочется укреплять семейные традиции и готовить так же вкусно, как когда-то готовила мама, когда я была маленькой.
Одновременно хочется максимально «уполезнить» и разнообразить питание для своей семьи. Ведь привычки правильного питания прививаются в детстве. Готовить здоровую пищу особенно актуально сегодня. В эру фастфуда и плачевной экологии мы, как никогда, должны заботиться о своем здоровье.
Овсяная шарлотка с тыквой и яблоками вполне соответствует принципам здорового питания. При этом она вкусная, ароматная и готовится очень просто.
Сегодня я выложу легкий рецепт шарлотки с яблоками и тыквой на овсяной муке – просто полезный завтрак спортсмена получается. В нашем случае – ужин, но с таким составом – только на пользу!
Взбиваем яйца с сахаром, корицей и щепоткой соли. При взбивании масса увеличивается, это нам и нужно.
При увеличении массы в несколько раз – добавляем муку.
Муку добавляем небольшими порциями, аккуратно перемешивая.
Очищаем тыкву и яблоки, нарезаем крупными кубиками.
Подготовленные тыкву с яблоками добавляем в тесто, перемешиваем.
Очень хороший и полезный рецепт! Обязательно испеку! Очень понравились слова о маме, семье!